以前的我擁有顆「玻璃心」，別人的說話，輕易撩撥我的情緒
內在的聲音總是不斷拷問：
「是我的說話有錯嗎？」「是他不喜歡我嗎？」
因為肌瘤，我失去子宮和卵巢，你知道勞保失能給付超過２４萬，勞保失能給付攻略
我就是不可自控地「想太多」，覺得我不夠好，所以被拒諸門外⋯⋯
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你一定聽過「玻璃心」，但你知道「心理彈性」嗎？
人的內心如同橡皮筋，因應質料有不同拉扯及回彈的額度
你面對別人批評時，會面對接納還是急於逃避；
你面對不如意時，會尋找選項還是怨天尤人；
你面對人際衝突時，會捲入情緒迴圈，還是能換位思考；
這些都取決於我們的「心理彈性」。
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你發現了嗎？
心理的「韌度」決定當下的情緒，也深深影響事情的發展走向
跟太郎交往初期，總是因他無心的話而碎成頹垣敗瓦
覺得他並不那麼愛我的想法，如同細胞分裂的速度在擴散
但後來才驚覺，是我固守過去的經驗，以受傷的經歷作繭自縛
纔有一顆輕易摔破的心，難以相信自己
《我一點也不糟糕》是我愈讀愈喜歡的書
比起表面的安撫著者善用比喻讓我們明白心理的形塑
告訴讀者愛自己、擁抱內在的方法
別人的話語才以更恰好的方式消化
如同戴上眼鏡後驟然清晰：即使情境類近，也不一定有相同的結果
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以前的我，的確擁有顆玻璃心，而當我們能累積自我價值感
整合自我、別人對我的感覺
我們對於事情的發生變得更從容，也更能把內心的坑坑窪窪修補起來
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