杏鮑菇曾驗出米酵菌酸 專家:出現2狀態就別吃了

杏鮑菇曾驗出米酵菌酸 專家:出現2狀態就別吃了

有專家就提到,臺灣曾在腐敗杏鮑菇、具鳳梨果腐病的鳳梨中,鑑識出米酵菌酸,不容忽視。(示意圖:shutterstock/達志)

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北市寶林茶室食物中毒案驗出罕見米酵菌酸,引發許多民衆恐慌,有專家就提到,事實上臺灣曾在腐敗杏鮑菇、具鳳梨果腐病的鳳梨中,鑑識出此病菌,不容忽視。而杏鮑菇是餐桌上常見食材,亦富含許多營養,但營養師提醒,雖相比於其它菇類,其可在冰箱存放較久時間,仍應儘快食用,一旦出現黏液或變黃的情況,最好丟棄勿吃。

臺北市公共衛生師公會理事長翁瑞宏指出,過去曾在南投、臺南兩地的腐爛鳳梨果核中鑑識出米酵菌酸的菌株,是臺灣首次檢出此病菌的紀錄,另也曾在腐敗杏鮑菇中發現。由於都只在食材、植物被驗出,所以臺灣衛生單位對這類食物中毒案件所知甚少,但大陸、東南亞卻相當常見,不能因此就認爲不會發生。他建議,食藥署應比照疾管署,增加人手蒐集、掌握臺灣周遭國家常見的食品安全、藥害問題。

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關於杏鮑菇,營養師蔡宜庭先前在個人部落格撰文分享,其富含水溶性纖維可幫助腸胃蠕動、清腸助便,也能增加飽足感,非常適合有減重需求者食用。此外,所含蛋白質在蔬菜榜上,可說名列前茅,根據食藥署資料顯示,若以同樣100克來計算,杏鮑菇蛋白質含量是高麗菜的2倍。

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此外,蔡宜庭還提及,在挑選時杏鮑菇時,應注意外觀完整、菇柄肥厚挺直且呈乳白色、摸起來有彈性、有菇類清香無酸味,切記別購買摸起來水氣太重的。至於存放方面,則以冷藏爲佳,雖比起其它菇類,杏鮑菇可以放置冰箱久一點,仍應儘快食用,若已有黏液或變黃,就該丟棄勿吃。

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1天1顆維他命C就達標 橘子抗癌又降膽固醇

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橘子維他命C含量比蘋果高10倍,1顆便可提供成年人一日維他命C所需。(示意圖,Shutterstock/達志)

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橘子香甜多汁,是美國癌症學會所認定的30種抗癌蔬果之一,其維他命C含量,比蘋果高10倍,1顆便可提供成年人一日維他命C的需要,且富含抗氧化物質,可減少血管壁的氧化壓力,可抑制致癌因子發展,強化心臟血管,降低血中膽固醇,但專家提醒,胃酸多者飯前1小時不宜食用,建議改飯後吃。

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臺灣癌症基金會於官網介紹橘子的營養,指橘子從皮到果肉都富含營養,在抗癌功效部分,橘子中的酚酸(芸香苷,橘的檸檬香精和苦味素),具有抗氧化作用,鬆稀油可使致癌物質無毒化,並抑制致癌因子發展;葉酸可降低因DNA的破損而致癌。而類黃酮素、B-胡蘿蔔素和隱黃素都是抗氧化強的成分。

臺灣癌症基金會並指,橘子並含有豐富維他命A、B、C、D等,可增強生理活性,對抗炎症和病毒,有助強化心臟血管、增進血液循環,加強血管彈性,使膽固醇下降。

橘子皮富含維他命C,纖維也多,可美白防止黑色素生成,使皮膚潤澤,預防老人斑、皮膚早衰及皺紋,橘子的維他命C和B-胡蘿蔔素是強效的抗氧化物質,可減少血管壁的氧化壓力,保護血管而減少膽固醇的堆積,「1個鮮橘便可供應常人一日維他命C的需要。」

此外,橘子所含的礦物質鉀、錫與鎂,可預防高血壓,葉酸可降低動脈粥樣狀和硬化的危險;不過,臺灣癌症基金會也提醒,胃酸多者應避免飯前一小時食用橘子,改飯後吃,胃酸少者則是飯前後均可食用。

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