媒體人：客隊泰山球迷看臺扔東西砸人，下面球迷被砸跑，沒人管？
直播吧04月05日訊 中超第4輪，青島海牛主場0-1不敵山東泰山。媒體人疏狂一崔拍到了客隊泰山球迷扔東西。
該媒體人表示：我現場拍到的，泰山球迷確實生猛，看臺扔東西砸人，下面的球迷都被砸跑了，沒人敢管管？
分類彙整: 體育新聞
緩解跑後肌肉疼痛 5種方式可供選擇
本站體育12月27日報道：
跑步過程中，肌肉會出現輕微的撕裂，所以在跑步訓練結束之後，跑者最關心的就是如何緩解肌肉疼痛。下面5種方式是比較常見的，能夠有效地預防延遲性肌肉疼痛，跑者可以從中選擇。
緩解肌肉疼痛
冰敷和熱療交替
不管是冰敷還是熱療，都能緩解肌肉疼痛。冰敷的時候，可以通過讓血管收縮來減少炎症，而熱敷則可以讓血管擴展，加快血流，並排出乳酸等廢物。跑者可以先進行15分鐘的冰敷，2個小時之後再進行15分鐘的熱療。
使用CBD產品和抗炎藥物
CBD就是大麻二酚，它作爲一種外源性大麻素，能與人體的內源性大麻素系統作用，發揮其抗炎鎮定、止痛、助眠、放鬆神經抗焦慮等作用。非甾體抗炎藥主要是減輕體內的炎症，從而緩解肌肉疼痛。當然，這兩類藥物不能使用過多，否則副作用比較大。
穿壓縮襪或貼運動防護貼
腿部肌肉疼痛的話，通過穿壓縮襪，可以加快下肢的血液循環，爲受損的肌肉輸送營養和氧氣，同時加快排出乳酸。運動防護貼對肌肉起到一定的保護作用，有利於肌肉的修復，減輕疼痛程度。
補充營養和拉伸
爲了防止跑後肌肉疼痛，跑者在跑步之前就應該補充一些營養，而在跑步結束之後的半小時內要補充一些碳水化合物和蛋白質，加快肌肉的修復和再生，減輕疼痛感。喝水可以加快體內循環，將營養輸送至身體各部位。另外，躺着休息並不是最好的恢復方式，對疼痛的肌肉進行拉伸，恢復效果反而更好。
按摩和高質量睡眠
運動按摩對於緩解肌肉疼痛非常有幫助，這需要找專業的運動按摩師。通過按摩可以儘快排出乳酸，消除肌肉結節，防止肌肉僵硬疼痛。而在晚上，跑者需要保持高質量睡眠，因爲睡眠期間人體會分泌生長激素，幫助身體修復。
企排／瓦解鯨華3「冠軍點」極速超跑連趕6局戲劇包雙冠
極速超跑演出大逆轉，奪下企業19年甲級男女排球聯賽總冠軍賽。記者侯永全／攝影
成軍6年的極速超跑排球隊，企業排球聯賽19年先奪下例行賽冠軍，總冠軍賽第2戰更瓦解對手臺北鯨華隊3個「冠軍點」，「輸2贏3」下將戰線延長到今天第3戰，最終更延續昨天氣勢，以25：23、25：16、25：16力退衛冕軍，完成包辦例行賽、總冠軍賽的雙冠目標，讓「大眼妹」陳怡如無憾退役。
企業19年甲級男女排球聯賽總冠軍賽採3戰2勝制，臺北鯨華首戰直落三拿下，昨天第2戰再連下兩城，但極速超跑先搶下第3局，第4局更在21：24落後下演出驚天逆轉，硬是以29：27扳平局數，決勝第5局再拿下，纔有今天的驟死第3戰。
首局拉鋸戰拿下的極速超跑，後兩局都早早拉開領先，最終上演跨日連拿6局的驚奇劇本，迎接隊史第一座企業排球聯賽總冠軍，不只塞爾維亞籍執行教練雷裡奇（Siniša Reljić）形容是「完美賽季」，陣中老將陳怡如和「阿非」陳菀婷也完成當初加入球隊的承諾，在退役前率球隊拿下總冠軍。
34歲的陳怡如笑說，季前就已經確定企排19年結束要高掛球鞋，很榮幸參與了昨天史詩級的一戰，「這是誰都寫不出來的劇本，給我們一劑很強的強心針，退休前有這場球，未來我能用這樣精神面對每一場逆境。」
昨天男子組賽程已提前結束，衛冕軍連莊隊直落三擊敗屏東臺電隊，寫下隊史首度2連霸。
「大眼妹」陳怡如帶着例行賽和總冠軍賽「雙冠」完美退役。記者侯永全／攝影
極速超跑演出大逆轉，奪下企業19年甲級男女排球聯賽總冠軍賽。記者侯永全／攝影
極速超跑演出大逆轉，奪下企業19年甲級男女排球聯賽總冠軍賽。記者侯永全／攝影
NBA》國王禍不單行！蒙克右膝扭傷例行賽與附加賽報銷
蒙克是本季年度第六人獎項的大熱門。(路透資料照)
看來國王全隊最近必須想個辦法「改運」了！纔剛宣佈先發射手胡爾特將因進行肩膀手術提前本季報銷的國王，31日又被《ESPN》權威記者沃納洛斯基爆料，本季年度第六人大熱門蒙克將因右膝內側副韌帶扭傷，預計至少缺席4到6個禮拜，無異是給國王另一個噩耗。
畢竟以當前時間點來看，本季例行賽將於4月15日結束，附加賽則在4月17到20日進行，蒙克怎麼樣也不可能趕上例行賽與附加賽，甚至假如他需要休兵到6周時間的話，屆時除非國王可以闖進西區冠軍賽，否則他幾乎沒有本季再次上場機會了。
蒙克是國王總教練麥克布朗本季相當倚重的替補火力球員，場均可拿15.4分、5.1助攻與2.9籃板，其中得分與助攻皆創生涯單季新高，唯一值得慶幸的是，他已經過了出賽65場的年度獎項評選門檻，仍然很有機會搶下年度第六人頭銜。
不過國王當前戰績42勝31敗，位居西區第8，雖跟西區第6獨行俠只有兩場勝差，卻跟西區第9湖人僅剩1.5場勝差，在接連損失胡爾特、蒙克兩名主力後，接下來福克斯、沙波尼斯兩大主將勢必扛下更多進攻重擔，想要闖進季後賽難度提升不少。
湯優盃／戴資穎和周天成都出陣！中華隊參賽陣容出爐
戴資穎。 歐新社
2024湯優杯羽球團體賽，4月27日將在中國大陸成都展開，中華隊參賽陣容也正式出爐，我國一姊戴資穎和一哥周天成都會出戰，另外李洋、王齊麟、許玟琪等名將也會參與此賽事。
中華男團上屆在湯姆斯杯8強賽出局，今年被分在B組，對手包含日本、德國及捷克。參賽陣容包含周天成、林俊易、王子維、李佳豪、李洋、王齊麟、李哲輝、楊博軒、盧敬堯、葉宏蔚。
女團在優霸杯連4屆止步8強，本屆將挑戰打破8強魔咒，分組賽中華女將與澳洲、泰國及馬來西亞同屬B組。
女團參賽陣容包含戴資穎、許玟琪、宋碩芸、白馭珀、許雅晴、林琬清、胡綾芳、鄧淳薫、張淨惠、楊景惇。
NBA／出生前詹皇就在聯盟 灰熊小將說只有被他打爆沒互動
詹皇(右)在G傑克森面前跳投。 路透
現年39歲的湖人巨星詹姆斯（LeBron James）今天對上灰熊，繳出23分14籃板12助攻的大三元數據，幫助湖人以136：124擊退灰熊，灰熊19歲前鋒G.傑克森（GG Jackson）賽後直言被詹皇打爆。
G.傑克森2004年12月17日纔出生，詹姆斯2003年就進入聯盟，兩人相差20歲，因此引發話題。第二節剩3分33秒時，詹姆斯中距離背框單打G.傑克森成功，給小老弟上了一課。
G.傑克森全場只拿到10分4籃板，他賽後被問到比賽中和詹皇有何互動，他回答，「除了他在我面前後仰跳投和打爆我們外，沒有了。」
詹姆斯賽後也大讚G.傑克森的表現，並透露不是第一次看他打球，「我幾年前有機會現場看他比賽，他當時是保羅（Chris Paul）的學員，我覺得他是場上最好的球員。他跳過高中最後一年，直接去南卡羅萊納大學。」
「他在那裡和我的姪子強森（Meechie Johnson）是隊友，所以我有很多機會看他的比賽，他每次上場都在進步」詹姆斯說。
桃猿選捕手張閔勳 洪一中看中領袖氣質
2016中華職業棒球大聯盟年度選手選拔會，今天在臺北進行，4球團選秀的順序依序是統一7-ELEVEn獅隊、義大犀牛隊、中信兄弟隊、Lamigo桃猿隊。
Lamigo前3輪選進U23世界盃中華培訓隊捕手張閔勳、U23世界盃中華培訓隊內野手楊岱均、U21世界盃中華隊投手劉昱言。
Lamigo總教練洪一中表示，隊上3個主力捕手中，林泓育噸位較大、黃浩然年紀漸大，劉時豪則是前一陣子有傷在身，3人都難天天蹲補，在急需即戰力捕手的情況下，所以在首輪選進張閔勳。
洪一中說，這一陣子球隊觀察張閔勳當捕手的能力，尤其看到他在場上的領導能力很不錯，也展現了領袖的氣質，所以能在首輪選進張閔勳，對球隊來說是好的選擇。
至於能在次輪選到具長程火力楊岱均，洪一中認爲，這次前12順位的選手都有一定的實力，也都是球隊考慮簽下的選手，楊岱均是有攻擊力量的選手，他的攻擊火力毋庸置疑，現在只擔心守備位置的問題。
洪一中提到，楊岱均一壘的守備位置與目前陣中的大砲主將陳俊秀重疊，所以想等楊岱均到隊上後，看能不能借由訓練，將他調整到其他守備位置，讓他場場都有先發機會，對球隊會更有幫助。
至於第3輪選進的劉昱言，洪一中表示，現在中職左打的功力越來越強，加上球隊欠缺左投，這次選秀本來就打算補左投，所以纔在第3輪選進左投劉昱言。1050627
帶任務來的貝林厄姆詢問還要誰的球衣，維尼修斯：賴斯賴斯！
直播吧03月25日訊 上週末進行的國際友誼賽中，巴西隊憑藉恩德里克的處子球1-0擊敗英格蘭。比賽中皇馬隊友維尼修斯和貝林厄姆各爲其主。
據英格蘭隊官方發佈的一段視頻顯示，賽後維尼修斯來到球員通道，與貝林厄姆擁抱寒暄。貝林厄姆送出了自己的英格蘭隊球衣，並且詢問維尼修斯是否還想要其他英格蘭球員的球衣。
此時維尼修斯清楚地回答道：“賴斯（Rice）”。隨後貝林厄姆又拿了另一件球衣與另一名皇馬隊友羅德里戈互換。
T1聯盟／攜手海生館、壽山動物園 海神打造「港都好屏友」主題周
T1聯盟／攜手海生館、壽山動物園 海神打造「港都好屏友」主題周
高雄全家海神隊將於4月6日、7日舉辦「港都好屏友」主題周。圖／高雄全家海神隊提供
高雄全家海神隊將於4月6日、7日舉辦「港都好屏友」主題周，與臺灣最南端的兩大親子園區屏東海生館與壽山動物園合作，推出一系列環廊活動，帶球迷認識港都「好厝邊」，並推出票根優惠活動，用籃球連結南臺灣。
海神本次主題周攜手高屏兩大親子園區，屏東海生館與壽山動物園，推出海生館聯名短TEE、壽山動物園聯名彩繪組，全家都是港都好屏友；兩天主題周在高雄巨蛋海神官方商店結帳出示戶籍地爲雲嘉南高屏地區之身分證件，即可享有9折優惠。
凡持高雄全家海神4月6日、7日之主場觀賽門票票根，於優惠期間至屏東海生館官網訂購6月底前的夜宿海生館活動，訂單備註「港都好屏友」，6歲（含）以上享折價200元優惠。持屏東海生館23到24年度門票至高雄全家海神主場，享現場購票免收現場工本費50元。
進場好禮多重送，入場可獲主題應援摺扇、集章酷卡，早鳥進場有機會獲得HARIBO哈瑞寶軟糖、寶可夢卡牌包、GATSBY潔面溼紙巾；持入場發放之集章酷卡至「港都動物園」、「寶可夢好玩」、「海生館屏友」之任兩關卡完成集章，可持集章酷卡至「港都好屏友認證處」抽精美好禮，數量有限，贈完爲止；中場遊戲「先發五虎 技術挑戰賽」，歡迎球迷相揪來挑戰。
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UBA公開男一級衛冕軍政治大學今天在4強賽與虎尾科大展開激烈拉鋸，儘管虎科在末節一度追到2分差距，但政大莊朝勝、莫巴耶的接連冷箭命中，加上倒數階段莊朝勝的2罰1中，也讓政大成功穩住領先差距，最終以83：79險勝虎科，距離男子組設立25歲條款後首次的4連霸，僅差最後1勝。
本學年將挑戰4連霸的政大，今年4強賽就碰上擁有5位外籍生坐鎮的虎科，上半場兩軍也展開激烈的拉鋸戰，虎科在希圖與喬納森兩名外籍生都有雙位數得分下，政大則是由隊長莫巴耶與莊朝勝領銜開砲，其中莊朝勝上半場火力全開一人就獨得14分，幫助政大取得5分領先。
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易籃後虎科一度靠着馬克斯、王鈞聖連續命中3顆三分球超前比數，但手感發燙的莊朝勝也與吳志鍇、林子皓回敬3顆三分球，幫助政大再要回領先優勢，不過虎科王鈞聖也砍進一記壓哨三分球，讓虎科在三節打完仍僅以3分落後。
第四節開打后王鈞聖再度投進三分球，兩隊戰成60：60平手，不過政大隨後在遊艾喆領軍下打出一波11：4的反擊再度要回領先，儘管虎科馬克思隨後投進個人第4顆三分球止血，但莊朝勝的三分球再度潑了虎科一盆冷水。
比賽最後2分37秒希圖砍進三分球后虎科一度又追到2分差距，但莫巴耶的三分球加上李允傑的拋投，讓政大在比賽最後2分鐘又取得7分領先，反觀虎科在比賽最後1分鐘卻是接連發生致命失誤，儘管喬納森在比賽最後14秒投進三分球追到3分差距，但政大莊朝勝比賽最後8.24秒兩罰一中，幫助政大立於不敗之地，最終政大就以4分差距收下冠軍賽門票。
政大今天以莊朝勝攻下23分表現最佳，莫巴耶則有17分演出，遊艾喆15分、12助攻、5籃板，虎科則是以希圖拿下19分、8助攻、7籃板最佳，王鈞聖則有16分、6助攻。